Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une séance d’hypnose ou de sophrologie ? Rien de plus simple ! Retrouvez moi sur Médoucine.com la plate forme des thérapeutes.
Pour prendre rendez sur le calendrier en ligne : Médoucine.com
Bonjour, je suis Laetitia Amara formatrice et coach, spécialisée dans la gestion du stress et de ses symptômes.
Nous sommes tous impactés par la vie moderne qui engendre beaucoup de stress au niveau professionnel et personnel.
Que vous soyez entrepreneur, cadre ou salarié, le travail vous met sous pression. Cela peut engendrer des comportements ou des pathologies qui nuisent à votre santé.
Je vous propose donc des séances individuelles et des formations pour vous aider à vous libérer définitivement du stress qui vous gâche la vie. Petit à petit les symptômes liés au stress vont disparaitre de votre existence (addiction, poids, anxiété, insomnies, douleurs…).
Le début de l'histoire
J’ai travaillé durant 20 années dans le domaine des ressources humaines (formation, recrutement, gestion des carrières, qualité/gestion des risques…).
Je vivais comme vous, confrontée chaque jour à un environnement qui générait beaucoup de stress. Au fil du temps, j’ai développé différents symptômes physiques et bien sûr je n’ai pas écouté les alertes données par mon corps. J’ai continué à vivre comme cela pendant plusieurs années jusqu’à épuisement total.
Le burn out était là !
Mon corps était tellement submergé par le stress que j’ai fini par être confrontée à la maladie.
Je ne pouvais plus avancer…
Je n’avait ni la force, ni l’énergie nécessaires pour continuer sereinement le cours de ma vie : le stress avait eu raison de moi et de mon corps.
Heureusement des solutions existent
Mais je ne me suis pas avouée vaincue aussi facilement. J’ai vite compris que je devais me libérer de ce stress qui me pourrissait l’existence pour vivre enfin ma vie !! J’ai donc remué ciel et terre pour pouvoir m’en sortir.
J’ai fini par trouver des solutions qui m’ont permis de retrouver une qualité de vie acceptable pour enfin développer mon plein potentiel.
J’ai testé de nombreuses thérapies avant de trouver ce qui me correspondait réellement. C’est finalement l’hypnose puis la sophrologie qui m’ont permis d’obtenir les meilleurs résultats.
Au fil du temps, j’ai réussi à vivre mieux. J’ai retrouvé le sourire car je n’étais plus envahie par toutes ces douleurs physiques et émotionnelles.
Afin d’ancrer de manière durable mes nouvelles connaissances, j’ai donc décidé d’apprendre ces techniques car j’avais besoin de comprendre ce que je vivais pour mieux avancer.
Mon expertise
"Vous aider à être plus performant tout en préservant votre santé telle est ma mission."
Pour cela je vous propose des accompagnements et des formations personnalisés :
Accompagnements individuels sous forme de coaching (hypnose ou sophrologie) :
– Addiction (tabac, jeux…)
– Gestion du poids
– Sommeil
– Gestion de la douleur
Formations en lien avec la QVCT (qualité de vie et conditions de travail) :
– Prise de parole en public
– Gérer son stress au travail
– Se motiver, booster l’énergie
– Confiance en soi
Formations bien-être et développement personnel :
– Gestion du stress
– Retrouver un sommeil de qualité
– Gestion de la douleur
– Auto hypno, hypnose
J’ai à coeur de vous transmettre des outils que vous pourrez reproduire régulièrement et facilement chez vous ou sur votre poste de travail. Petit à petit vous deviendrez autonome dans la gestion de votre stress et de vos émotions. Ainsi vous pourrez vous débarrasser de certains comportements qui ne sont plus positifs pour vous (comportements alimentaires, addictions, insomnies, timidité, douleurs…).
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