Accompagnement
Afin de vous accompagner efficacement je maitrise différents outils de développement personnel : l’hypnose Ericksonienne, l’auto hypnose et la sophrologie.
Des séances d'hypnose et de sophrologie sur mesure
Les forfaits
Afin de vous accompagner de la manière la plus efficace, j’ai mis au point des accompagnements sous forme de forfaits. Certaines thématiques demandes un accompagnement sur plusieurs séances pour vous aider à profiter pleinement de votre chemin de développement personnel. L’objectif étant pour moi de vous permettre d’obtenir des résultats sur le long terme.
Accompagnement gestion du poids
L’accompagnement Gestion du poids :
Je vous propose 7 séances d’hypnose pour vous accompagner dans votre objectif de perte de poids.
Les séances durent environ 2h espacées d’un mois. Nous commençons par échanger sur vous, vos comportements, vos croyances ou votre environnement puis nous commençons votre séance d’hypnose. Chaque séance a un thème particulier qui vous aide à avancer : la satiété, le stress, la gestion des émotions, l’estime de soi, la nourriture émotionnelle, la motivation pour bouger davantage, l’envie de manger sainement…
La méthode repose sur le fait de vous concentrer sur vos besoins et sur votre perception de votre corps, de vous même et de votre environnement. Petit à petit, vous mettrez en place de nouveaux comportements pour perdre du poids facilement.
Ce programme est pensé pour perdre du poids sans privation, sans régime, sans activité sportive excessive.
Et petit bonus : Une séance d’hypno relaxation gratuite que j’ai spécialement enregistrée pour mes clients afin de vous accompagner entre les séances. En écoutant ma voix, vous prolongerez le bénéfice de nos rencontres.
Séances d’hypno coaching près de Rouen.
L'accompagnement se libérer du tabac
L’accompagnement Se libérer du tabac :
Vous vous demandez comment arrêter de fumer ? Comment arrêter cette cigarette qui nuit à votre santé ?
Pour cela, je vous propose une séance d’1h30 d’hypno coaching pour vous aider à vous libérer du tabac et de la cigarette. L’hypnose Ericksonienne à votre service, pour votre sevrage tabagique sur mesure. Ainsi vous allez en finir définitivement avec votre addiction au tabac et à la cigarette.
Une séance d’hypnose à Petit Couronne pour votre bien être au quotidien. Vous n’aurez rien d’autre à faire qu’à vous détendre et à écouter ma voix.
Les séances individuelles d'hypnose
Vous souhaitez être accompagné en séance individuelle pour avancer sur vos problématiques ?
Je vous propose des séances d’hypno coaching adaptées à vos besoins. Ainsi vous pourrez avancer pas à pas sur votre chemin de réussite :
- L’hypnose pour se préparer à un évènement (professionnel, personnel ou sportif)
- L’hypnose pour développer la confiance en soi
- L’hypnose et l’auto hypnose contre le stress
- L’hypnose pour retrouver de la motivation
- L’hypnose pour vous aider à perdre du poids
- L’hypnose pour vous aider à prendre du poids
- L’auto hypnose pour apprendre à dormir et améliorer la qualité de votre sommeil
- L’hypnose pour vous sortir de votre addiction (tabac, jeux, sucre…)
L’hypnose Ericksonienne va vous aider à changer les comportements dont vous n’avez plus besoin dans votre vie.
Les séances individuelles de sophrologie
Mise au point par Alfonso Caycédo dans les années 60, la sophrologie est reconnue pour ses bienfaits sur le corps et sur le mental. La sophrologie s’inspire de différente techniques : Yoga, zazen, hypnose, auto hypnose, visualisation positive, relaxation progressive de Jacobson, training autogène de Schultz…
Lors de notre premier rendez vous nous faisons un point sur votre objectif. Dans un premier temps, nous commençons la séance par des exercices de relaxation dynamique. Puis dans un second temps vous vous installerez confortablement pour la sophronisation (visualisation). Vous n’aurez rien d’autre à faire qu’à vous laisser guider par ma voix.
A l’issue de cette première séance, je vais rédiger votre protocole d’accompagnement personnalisé. Selon votre besoin l’accompagnement dure entre 8 à 12 séances espacées de 15 jours environ (selon votre désir).
Entre les séances, il est conseillé de refaire les exercices de relaxation dynamique pour ancrer le travail réalisé pendant notre entretien.
Grâce à la sophrologie, vous pourrez travailler sur différentes thématiques :
- Booster votre énergie
- Favoriser votre mémoire
- Booster votre créativité
- Gérer votre poids
- Gérer votre stress
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Gérer vos émotions, retrouver le calme
- Vous libérer des tensions
- Vous débarrasser d’une phobie
- Sortir d’une addiction (tabac, jeux, sucre)..
Pour plus d’information, n’hésitez pas à me contacter via la page contact.