L'hypnose Ericksonienne c'est quoi ?
Milton Erickson (1901-1980) :
Milton Erickson est un psychiatre et un psychologue américain qui a renouvelé les pratiques de l’hypnose par son approche innovante en psychothérapie. En effet, il a intégré l’idée que chacun d’entre nous possède en lui les ressources pour répondre de manière appropriée aux situations qu’il/elle rencontre.
L’hypnose Ericksonienne :
C’est une approche souple et non dirigiste de l’hypnose.
L’hypnose Ericksonienne est considérée comme une thérapie brève car quelques séances suffisent à induire les changements désirés. Ainsi vous pouvez atteindre vos objectifs en trouvant des solutions qui vous ressemblent. Vous choisissez le timing et la manière dont vous allez intégrer de nouvelles habitudes dans votre quotidien. Les changements interviendront lorsque vous serez réellement prêt(e).
L’inconscient est un réservoir infini de ressources et chacun possède ses propres ressources !
Le praticien, vous accompagne dans les différentes étapes pour vous aider à atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé(e). Vous avancez pas à pas, à votre rythme.
La clé de votre réussite ? Le lâché prise !
Au fur et à mesure des séances, vous redevenez acteur/actrice de votre vie. Enfin, vous devenez une meilleure version de vous-même n’a jamais été aussi facile !
L'hypnose : outil de développement personnel
L’hypnose est donc un outil puissant de développement personnel. Vous serez placé dans un état de conscience modifié pour débloquer votre situation.
L’hypnose est un état naturel. Vous en doutez ? Pourtant sans le savoir vous vivez cet état plusieurs fois par jour.
Par exemple :
- lorsque vous lisez un livre et que vous êtes totalement submergé par l’histoire. Plus rien autour de vous ne compte.
- Lorsque vous partez le matin travailler. Vous mettez le contacte et au bout de quelques minutes vous prenez conscience de la distance parcourue. Vous aviez totalement « décroché », pourtant si un danger survenait vous seriez capable de réagir pour freiner…
Voilà deux exemples d’états hypnotiques que nous avons tous expérimenté.
Quelques indications de l'hypnose
Grâce à cet outil naturel, je vous accompagne pour réussir votre objectif. Plusieurs thématiques peuvent être abordées à l’occasion de nos séances :
- Gestion de votre poids
- Se libérer du tabac
- Insomnies, troubles du sommeil
- Confiance en soi
- Se préparer à une prise de parole en public
- Prendre du poids
- Stress, anxiété, angoisse
- Burn out
- Préparation mentale
- Lâcher prise
- Stress au travail
- Gestion des émotions
- Retrouver la sérénité
- Addictions
- Apprendre à gérer la douleur grâce à l’auto hypnose
L’hypnose vous permettra d’avancer sur votre chemin tout en douceur. Pour cela je
Comment se passe un accompagnement avec l'hypnose ?
Je vous reçois en toute tranquillité chez Now Connected à Petit Couronne près de Rouen (T4 à proximité et parking gratuit en bas de l’immeuble).
Tout d’abord nous échangeons sur votre objectif, puis je vous pose des questions sur votre parcours, vos croyances, vos difficultés, votre environnement. Tous ces éléments d’informations m’aide à comprendre votre mode de fonctionnement, à choisir le meilleur protocole pour vous et d’adapter la séance à votre manière de penser.
Je commence par vous aider à respirer pour vous mettre dans un état de calme et de détente physique et mental. Pour cela j’utilise des techniques de relaxation et de respiration. Puis je commence le protocole à proprement parlé. Vous serez en parfaite sécurité tout au long de la séance et vous n’aurez rien d’autre à faire qu’à vous laisser guider par ma voix.
Pour en savoir plus sur Milton Erickson : source Wikipédia