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Accueil version complète avec la partie MP3

Laetitia AMARA Formation et Conseil -

« Vous aider à améliorer les performances de votre entreprise tout en préservant la santé de vos collaborateurs telle est ma mission. »

Les formations

Pour cela, je vous propose des formations relatives à la qualité de vie et aux conditions de travail (QVCT) et à la prévention de certains risques professionnels (risques psychosociaux, troubles musculo squelettiques, gestion du stress et de ses symptômes, gestion de la douleur…). 

Ces formations sont axées sur l’utilisation d’outils naturels qui ont fait leurs preuves auprès de millions de personnes comme : la sophrologie, l’auto hypnose et l’hypnose Ericksonienne.

Grâce à mon expertise dans la gestion des ressources humaines (formation, recrutement, gestion des carrières, qualité/gestion des risques) nous pourrons travailler efficacement sur l’ensemble de vos problématiques. Les sessions  s’adapteront aux besoins des entreprises, des équipes et des individus.

Les techniques que je transmettrai aux apprenants sont facilement utilisables sur poste de travail et dans la vie quotidienne. 

Promouvoir le bien être au travail telle est notre mission

Grâce à mes formations vous pourrez intégrer la responsabilité sociétale de votre entreprise (RSE) dans vos plans de développement des compétences et promouvoir la qualité de vie au travail de manière durable et efficace.

Mes accompagnements

Changement au travail - Laetitia AMARA Formation et Conseil - photo prexels sora shimazaki

Vous souhaitez être accompagné en séance individuelle ou collective pour avancer sur vos problématiques ?

Je vous propose des séances de coaching adaptées à vos besoins. Ainsi vous pourrez avancer pas à pas  sur votre chemin de réussite :

  • Se préparer à un évènement (professionnel, personnel ou sportif)
  • Développer la confiance en soi
  • Se libérer du stress
  • Retrouver de la motivation
  • Booster votre énergie
  • Favoriser la mémoire
  • Booster votre créativité...

Pour cela, j’utilise des outils de développement personnel : hypnose, sophrologie, auto hypnose… Pour plus d’information, n’hésitez pas à me contacter via la page contact.

Des séances audios au format MP3
pour vous libérer du stress et de ses symptômes

Vous voulez vous libérer définitivement du stress  et de ses symptômes ?

Vous subissez des épisodes de stress plus ou moins importants ?  
A cause de cela, vous avez développé des « symptômes » qui vous empoisonnent la vie ? 
Vous cherchez un moyen simple, naturel et efficace de vous en sortir ?
Venez tester mes séances audios d’hypnose et de sophrologie pour vous aider à sortir définitivement de tout ce stress qui vous submerge.
homme qui se détend

Comment ça fonctionne ?

Afin de vous aider sur votre chemin de bien être, je vous propose des séances en format MP3 (séances uniques ou sous format de « packs audios complets » proposant de nombreux protocoles d’hypnose, de sophrologie et de méditations guidées.

Vous n’aurez rien d’autre à faire qu’à vous laisser guider par ma voix. Un pur moment de détente et de relaxation pour vous aider à gérer vos difficultés du quotidien. N’hésitez pas à revenir de temps en temps sur le site car de nouveaux protocoles sont proposés régulièrement.

L’hypnose et la sophrologie s’invitent chez vous. Grâce au format mp3 vous pourrez écouter vos audios autant de fois que vous le souhaitez et lorsque vous en avez besoin. Ainsi il ne vous sera plus nécessaire de prendre rendez-vous en Cabinet vous maîtrisez totalement le timing.

Vous souhaitez vous libérer de votre stress et des symptômes qu’il engendre ?

Alors vous trouverez ici tous les outils pour vous aider à avancer sereinement vers votre bonheur.

« Rien ne sert de courir, il faut se mettre en route !»
(Proverbe Indien)

Pourquoi ça fonctionne ?

1. Des outils éprouvés pour vous aider durablement à sortir du stress

L’hypnose est une thérapie dite brève qui est utilisée depuis de nombreuses années et qui vous aidera dans votre démarche de développement personnel ou de mieux-être. Quelques séances suffisent à enclencher durablement les changements de comportement souhaités.

Se débarrasser de votre stress n’aura jamais été aussi simple car les audios sont réalisés comme des séances d’hypnose ou de sophrologie « classique ». 

Bénéfices de l'hypnose

Le stress est un mécanisme physiologique parfaitement naturel mais il nuit à notre santé lorsqu’il devient chronique. Malheureusement il touche de plus en plus de monde et ses symptômes peuvent être handicapants au quotidien (angoisse, peur, insomnies, addictions….). Malgré tout cela, il est possible de s’en sortir et de ne pas se laisser submergé par tout ce stress.

2. Des séances comme en Cabinet pour en finir avec le stress et ses symptômes

Tous les protocoles qui vous sont proposés ont été proposés en Cabinet par des professionnels (hypnothérapeutes, sophrologue). J’ai sélectionné pour vous les meilleurs d’entres eux et j’en ai spécialement écrit ou réécrit pour vous !

Comme dans une séance classique, vous n’avez rien d’autre à faire qu’à écouter ma voix

se relaxer avec l'hypnose et la sophrologie

Installez vous dans un endroit confortable et pendant quelques minutes profitez d’un moment de détente et de relaxation à votre domicile où ailleurs. C’est vous qui décidez de l’objectif et de la manière dont vous voulez l’atteindre ! Comme des milliers de personne venez tester ces thérapies sans aucun risque pour votre santé.

Vous redevenez l’acteur principal de votre bien être !!

3. Ecoutez vos séances quand vous le souhaitez !

Après votre achat, vous recevrez un lien de téléchargement de votre produit. Grâce au format, vous pouvez écouter votre séance à n’importe quel moment de la journée 24h/24 !!

Plus besoin de prendre rendez-vous et de vous déplacer !

Vous pouvez écouter vos séances autant de fois que vous le souhaitez. La seule « contrainte » est de vous installer confortablement dans un endroit où vous ne serez pas dérangé.

confiance en soi

Ainsi la répétition des écoutes vous permet d’intégrer plus profondément les changements proposés. Vous choisissez le rythme de votre évolution personnelle. Vous n’êtes plus obligé d’être prêt/prête parce que vous avez un rendez-vous avec un thérapeute. Fini le stress de devoir être à l’heure, de devoir trouver une place de parking, de courir après le temps ! Ici vous ferez la séance en fonction de votre réel besoin. 

Petit à petit vous vous sentirez mieux et vous verrez que votre comportement se modifier facilement, sans aucun effort. Vous allez en terminer ce stress qui vous mine !

4. Des séances efficaces et sans danger !

Les séances d’hypnose et de sophrologie n’ont plus à prouver leur efficacité. Chaque année, des milliers de personnes se rendent en Cabinet pour profiter des bienfais de ces outils.                                Ces séances ont été testées auprès de nombreuses personnes. J’ai eu à cœur de les adapter aux besoins les plus couramment rencontrés en Cabinet. Les audios se déroulent de la même manière que des séances en présentielles.                                                                Vous serez placé dans un état de détente et de relaxation puis nous commençons le travail. Evidemment je ne peux pas vous faire faire n’importe quoi. Si une suggestion ne vous convient pas alors votre esprit inconscient fera barrage et ne tiendra tout simplement pas compte de cette proposition.

MP3 relaxation gestion du stress

Evidemment je ne peux pas vous faire faire n’importe quoi. Si une suggestion ne vous convient pas alors votre esprit inconscient fera barrage et ne tiendra tout simplement pas compte de cette proposition. L’état d’hypnose est un état de « super » conscience durant lequel vous pourrez travailler sur les changements dont vous avez besoin. C’est comme si vous discutiez avec vous-même. A la fin de la séance vous aurez deux manières de sortir de votre état hypnose. Soit, vous revenez naturellement à la fin de la séance lorsque je vous le demande soit vous vous endormez et vous vous réveillerez comme d’habitude.

5. Des séances à un prix imbattable

Selon l’endroit où vous vivez une séance d’hypnose est facturée entre 60e à 100e et 45e à 70e pour la sophrologie. Les séances d’arrêt du tabac peuvent être facturée jusqu’à 250e (séance unique et une séance de stabilisation). Dans le cadre d’une thérapie brève, plusieurs séances sont nécessaires pour vous aider à atteindre votre objectif.

Grâce à la mutualisation des séances, je peux vous proposer des séances de qualités à un prix imbattable. De plus nul besoin de revenir me voir plusieurs fois pour refaire le même type de séance puisque vous pouvez la ré-écouter autant que de besoin.

Bien etre avec la sophrologie et l'hypnose - Laetitia AMARA Hypnose et Sophrologie

Alors, n’hésitez plus !!

A Savoir : Votre praticien n’est pas un médecin, en aucun cas une séance ne peut remplacer une prescription médicale. Le praticien n’a pas vocation à se substituer à un professionnel de santé et ne saurait émettre un diagnostic, un pronostic ou une prescription médicale. En cas de doute, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin traitant.