Les indications de la sophrologie
Vous avez déjà entendu parlé de la sophrologie mais vous ne savez pas vraiment à quoi ça sert ?
Le champ d’intervention de la sophrologie est multiple*. La chambre syndicale de la sophrologie distingue quatre grands domaines d’intervention :
- La gestion du quotidien
- La préparation à un événement
- L’accompagnement d’un traitement médical
- L’accompagnement d’un comportement pathologique
La gestion du quotidien
La gestion du quotidien (vie personnelle et vie professionnelle) :
Dans ce type d’accompagnement, la sophrologie vous aide à mieux gérer votre stress et votre anxiété au quotidien. Vous pourrez également travailler sur : la qualité de votre sommeil, un changement professionnel, la gestion de vos émotions, stimuler votre créativité, stimuler votre mémoire….
Préparation à un évènement
Préparation à un événement (personnel, professionnel et sportif) :
Vous appréhendez un événement programmé de votre vie ? La sophrologie peut vous aider à vous préparer sereinement à passer cette étape : permis de conduire, événement sportif, prise de parole en public, accouchement….
Grâce à la sophrologie vous allez pouvoir vous y préparer en toute sécurité et en toute sérénité.
Accompagnement d'un traitement médical
Accompagnement d’un traitement médical** :
En complément d’un suivi médical, la sophrologie peut vous aider dans différents aspects de votre parcours de santé.
Ainsi, vous pourrez travailler sur : la gestion de la douleur, l’acceptation de la maladie, la dépression, les acouphènes, la fibromyalgie, le cancer, le stress ….
Accompagnement d'un comportement pathologique
Accompagnement d’un comportement pathologique** :
La sophrologie peut vous aider à travailler sur vos phobies (transports, animaux…) ou sur la gestion d’une addiction (tabac, alcool, jeu, sexe…).
Ici la sophrologie est envisagée comme un complément à un suivi médical (ex : psychologue, psychiatre…) pour vous aider à gérer vos pulsions (ex : boulimie) et vos phobies.
*Source Chambre syndicale de la sophrologie – Manuel de sophrologie Catherine Aliotta (interéditions).
** Attention : votre sophrologue n’est pas un médecin. Il ne saurait réaliser de diagnostic, de pronostique ou prescrire un traitement. Pour toute question d’ordre médicale n’hésitez pas à contacter un professionnel de santé.
N’hésitez pas à visiter la boutique.
Vous voulez recevoir des informations sur mon activité ? Suivez moi sur la Page Facebook Laetitia AMARA Hypnose et Sophrologie.
Consultez le site de la Chambre Syndicale de la Sophrologie en cliquant sur le lien surbrillant.