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Les indications de la Sophrologie

Les indications de la sophrologie

Vous avez déjà entendu parlé de la sophrologie mais vous ne savez pas vraiment à quoi ça sert ?

Le champ d’intervention de la sophrologie est multiple*. La chambre syndicale de la sophrologie distingue quatre grands domaines d’intervention :

  • La gestion du quotidien
  • La préparation à un événement
  • L’accompagnement d’un traitement médical
  • L’accompagnement d’un comportement pathologique
Sophrologie - respiration

La gestion du quotidien

Trop de stress comment s'en sortir ?

La gestion du quotidien (vie personnelle et vie professionnelle) :

Dans ce type d’accompagnement, la sophrologie vous aide à mieux gérer votre stress et votre anxiété au quotidien. Vous pourrez également travailler sur : la qualité de votre sommeil, un changement professionnel, la gestion de vos émotions, stimuler votre créativité, stimuler votre mémoire….

Préparation à un évènement

Préparation à un événement (personnel, professionnel et sportif) :

Vous appréhendez un événement programmé de votre vie ? La sophrologie peut vous aider à vous préparer sereinement à passer cette étape : permis de conduire, événement sportif, prise de parole en public, accouchement….

Grâce à la sophrologie vous allez pouvoir vous y préparer en toute sécurité et en toute sérénité.

Retrouvez votre souffle en arrêtant de fumer grâce à l'hypnose et à la sophrologie

Accompagnement d'un traitement médical

Le chêne - Ancrage - Laetitia AMARA Hypnose et Sophrologie

Accompagnement d’un traitement médical** :

En complément d’un suivi médical, la sophrologie peut vous aider dans différents aspects de votre parcours de santé.

Ainsi, vous pourrez travailler sur : la gestion de la douleur, l’acceptation de la maladie, la dépression, les acouphènes, la fibromyalgie, le cancer, le stress ….

Accompagnement d'un comportement pathologique

Accompagnement d’un comportement pathologique** :

La sophrologie peut vous aider à travailler sur vos phobies (transports, animaux…) ou sur la gestion d’une addiction (tabac, alcool, jeu, sexe…).

Ici la sophrologie est envisagée comme un complément à un suivi médical (ex : psychologue, psychiatre…) pour vous aider à gérer vos pulsions (ex : boulimie) et vos phobies.

Se libérer de la cigarette - Arrêt tabac - hypnose et sophrologie

*Source Chambre syndicale de la sophrologie – Manuel de sophrologie Catherine Aliotta (interéditions).

** Attention : votre sophrologue n’est pas un médecin. Il ne saurait réaliser de diagnostic, de pronostique ou prescrire un traitement. Pour toute question d’ordre médicale n’hésitez pas à contacter un professionnel de santé.

N’hésitez pas à visiter la boutique.

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Consultez le site de la Chambre Syndicale de la Sophrologie en cliquant sur le lien surbrillant.