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Qu’est-ce que la Sophrologie

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

Laetitia AMARA sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui vise à retrouver une sensation de bien-être grâce à un état modifié de conscience. Ainsi vous pourrez stimuler toutes vos capacités et toutes vos ressources.

Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation vous pourrez travailler à votre développement personnel afin de vous débarrasser de comportements que vous jugez obsolètes ou négatifs pour vous.

La sophrologie vous aide à sortir de la négativité. De plus, la relaxation qu’elle induit permet une meilleure gestion de la douleur et des émotions. En travaillant sur les causes de votre mal être, vous arriverez à vous débarrasser des symptômes engendrés par celles-ci.

Plongé dans un état de semi-conscience vous parvenez à vous concentrer sur l’essentiel et sur vos propres besoins.

Elle vous rend plus objectif sur vous-même car vous ressentez une certaine paix intérieure. Cette nouvelle perception de vous-même, de votre corps et de votre vie vous aide à avancer sur le chemin de votre développement personnel.

La sophrologie vous permet de vous reconnecter à votre corps, à votre coeur et à votre esprit. En pratiquant régulièrement les exercices proposés vous réussirez à vivre et à profiter de l’instant présent.

Vous avez des questions ? N’hésitez pas à consulter la FAQ. Vous y trouverez de nombreuses informations.

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